Bahaya Polusi Udara: Risiko Penyakit pada Ibu Hamil dan Cara Pencegahannya

inutrisi.com - Polusi udara menjadi salah satu ancaman serius bagi kesehatan masyarakat, terutama bagi kelompok rentan seperti ibu hamil. Paparan polusi udara dapat memicu berbagai penyakit dan komplikasi kehamilan yang berpotensi membahayakan ibu maupun janin. Menurut World Health Organization (WHO, 2023), paparan polusi udara meningkatkan risiko kelahiran prematur dan bayi dengan berat lahir rendah secara signifikan.

Bahaya Polusi Udara: Risiko Penyakit pada Ibu Hamil dan Cara Pencegahannya

Di Indonesia, data Kementerian Kesehatan RI menunjukkan bahwa ibu hamil yang tinggal di wilayah dengan kualitas udara buruk memiliki risiko 1,8 kali lebih tinggi mengalami kelahiran prematur dibandingkan mereka yang tinggal di daerah dengan udara bersih (Kemenkes RI, 2023). Selain itu, BPJS Kesehatan mencatat peningkatan klaim pengobatan bayi prematur dan gangguan pernapasan pada bayi baru lahir di daerah perkotaan yang terdampak polusi tinggi (BPJS Kesehatan, 2023).

Untuk memahami lebih lanjut, simak pembahasan mengenai berbagai penyakit akibat polusi udara pada ibu hamil dan cara pencegahannya.

Dampak Polusi Udara terhadap Ibu Hamil

Polusi udara terdiri dari partikel halus (PM2.5 dan PM10), nitrogen dioksida (NO2), sulfur dioksida (SO2), ozon (O3), dan karbon monoksida (CO). Paparan polutan ini dapat memicu gangguan kesehatan yang serius. Khusus ibu hamil, polusi udara berpotensi memengaruhi perkembangan janin dan meningkatkan risiko komplikasi kehamilan.

1. Kelahiran Prematur

Paparan polusi udara dapat memicu peradangan pada tubuh ibu hamil, yang berdampak pada kontraksi dini dan kelahiran prematur. Studi WHO menyebutkan bahwa paparan PM2.5 secara signifikan meningkatkan risiko kelahiran sebelum usia kehamilan 37 minggu.

2. Berat Bayi Lahir Rendah

Selain kelahiran prematur, polusi udara juga dapat menurunkan berat lahir bayi. Penelitian lokal menunjukkan bahwa ibu hamil yang terpapar kualitas udara buruk memiliki kemungkinan melahirkan bayi dengan berat di bawah normal hingga 1,8 kali lipat (Kemenkes RI, 2023).

3. Gangguan Perkembangan Paru dan Otak Janin

Polutan ultrafine (UFPs) dapat menembus sawar darah-otak janin, memicu peradangan, dan meningkatkan risiko gangguan kognitif serta masalah pernapasan pada bayi setelah lahir.

Penyakit yang Dapat Timbul pada Ibu Hamil akibat Polusi Udara

Paparan polusi udara tidak hanya berdampak pada janin, tetapi juga menimbulkan risiko kesehatan bagi ibu hamil sendiri. Berikut beberapa penyakit akibat polusi udara pada ibu hamil (baca selengkapnya di sini):

1. Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA)
   Partikel halus dapat memperlemah sistem imun, meningkatkan risiko ISPA yang dapat memicu demam, batuk, dan sesak napas.
2. Asma dan Gangguan Pernapasan
   Paparan polusi udara meningkatkan kemungkinan serangan asma atau memburuknya kondisi pernapasan kronis.
3. Penyakit Jantung dan Tekanan Darah Tinggi
   Ibu hamil yang terpapar polusi berisiko mengalami hipertensi kehamilan dan gangguan sirkulasi darah, yang dapat memengaruhi suplai oksigen ke janin.
4. Gangguan Kognitif dan Stres
   Polusi udara juga dapat meningkatkan tingkat stres dan kecemasan, memengaruhi kesehatan mental ibu hamil dan perkembangan neurobayi.

Cara Melindungi Diri dari Polusi Udara selama Kehamilan

Untuk meminimalkan risiko penyakit akibat polusi udara pada ibu hamil, langkah-langkah praktis berikut dapat diterapkan:

Gunakan Masker Berkualitas

Masker N95 atau KN95 efektif menyaring partikel PM2.5. Pastikan masker dipakai dengan benar saat berada di luar ruangan pada kualitas udara buruk.

Pantau Kualitas Udara Secara Berkala

Gunakan aplikasi pemantau kualitas udara seperti IQAir atau AirVisual untuk mengetahui indeks kualitas udara (AQI) di sekitar rumah. Batasi aktivitas di luar saat AQI menunjukkan level berbahaya.

Gunakan Air Purifier di Dalam Rumah

Air purifier dengan filter HEPA dapat membantu mengurangi polutan di rumah, menciptakan lingkungan lebih sehat bagi ibu hamil dan janin.

Pola Hidup Sehat

Konsumsi makanan bergizi yang kaya antioksidan, rutin berolahraga ringan di tempat dengan udara bersih, dan cukup tidur untuk mendukung sistem imun.

Konsultasi Rutin dengan Dokter

Lakukan pemeriksaan kehamilan secara teratur untuk mendeteksi dini gejala komplikasi yang muncul akibat polusi udara.

FAQ – Penyakit Akibat Polusi Udara pada Ibu Hamil

Q1: Apa saja penyakit akibat polusi udara pada ibu hamil?
A1: Ibu hamil berisiko terkena ISPA, asma, hipertensi kehamilan, gangguan pernapasan, stres, dan komplikasi kehamilan seperti kelahiran prematur dan berat bayi lahir rendah.

Q2: Bagaimana cara meminimalkan risiko polusi udara selama kehamilan?
A2: Gunakan masker N95/KN95, pantau kualitas udara, gunakan air purifier, konsumsi makanan bergizi, berolahraga di udara bersih, dan konsultasi rutin dengan dokter.

Q3: Apakah polusi udara dapat memengaruhi perkembangan janin?
A3: Ya, polusi udara dapat menyebabkan gangguan paru-paru, perkembangan otak, dan risiko kelahiran prematur pada bayi.

Q4: Apakah ada aplikasi untuk memantau polusi udara?
A4: Aplikasi seperti IQAir, AirVisual, dan situs resmi pemerintah dapat membantu memantau kualitas udara secara real-time.

Kesimpulan Singkat

Polusi udara merupakan ancaman nyata bagi ibu hamil dan janin. Dengan memahami risiko dan menerapkan langkah pencegahan yang tepat, seperti penggunaan masker berkualitas, pemantauan kualitas udara, dan konsultasi rutin dengan tenaga medis, risiko penyakit akibat polusi udara pada ibu hamil dapat diminimalkan.

Berbagi :